Профилактика инсультов и инфарктов у пожилых людей
В молодости мало кто из нас задумывался о поддержании здоровья. С приходом старости ситуация кардинально меняется – проявляются последствия вредных пристрастий, нарушенного режима дня и работы, становятся очевидными влияние стрессовых факторов и прочее. Такое положение дел позволяет нам полностью осознать, насколько хрупкий наш организм.
Все врачи, как один, говорят о том, что проблемы легче предупредить, нежели решать. Но, зачастую мы забываем об этой простой истине и начинаем пренебрегать профилактическими мерами пока не становится поздно.
Как результат запущенное здоровье у пожилого человека больше не имеет возможностей на полноценную борьбу с негативными последствиями инсульта или инфаркта, что может привести к довольно быстрому снижению жизненного тонуса и даже смерти.
Любые, даже самые сложные и острые критические состояния не наступают внезапно: мы получаем большое количество различных сигналов от внутренних систем и органов, которые просто продолжаем игнорировать. Докторам приходится лечить запущенные последствия, а это дело намного сложнее.
Значимость профилактических мер
Практика показывает, что множество различных опасных заболеваний можно предотвратить. Проводя анализ цепочки различных событий, которые привели какому-либо сердечному приступу либо инсульту в головном мозге, доктора и больные часто приходят к выводам, что причинами проблемы являлось отсутствие действий по заботе о себе, пренебрежением отказа от вредных пристрастий и нежелание замечать явные сигналы своего организма. Бывает так, что даже болезненный опыт не играет никакой роли в этом: полное восстановление после инсульта или инфаркта миокарда, позволяют пациенту опять забыть о поддержании здоровья и вернуться к удовлетворению своих слабостей, отказываясь от рекомендаций врачей. В результате сильно повышаются риски рецидива заболевания или даже летального исхода.
Несложные мероприятия по профилактике инсульта либо инфаркта для пожилых людей отлично могут справляться с поставленной задачей. Они делятся на 4 условные группы:
- Использование лекарств с профилактическим действием.
- Соблюдение режимов дня и рациона.
- Терапия хронических и системных болезней, которые могут повышать риски прогрессирования изменений в сердечно-сосудистой системе, включая сахарный диабет.
- Постоянное контролирование работы системы кровообращения и поддержка её в надлежащем состоянии.
Защитные факторы информационной осведомлённости
Дипломированные специалисты много говорят о том, что нужно больше объяснять людям, как можно предотвращать инфаркты и инсульты. Многие даже и не думают о возможных негативных последствиях от собственного пренебрежительного отношения к организму, а также и том, что в случаях поражения системы кровоснабжения вовремя принятые правильные мероприятия могут спасти чью-то жизнь. Для правильной и своевременной помощи себе либо близким, необходимо:
- Определить основные симптомы болезни, которые могут проявляться как болевые ощущения в сердце или голове, значительное повышение утомляемости, появление неоправданной одышки от минимальных нагрузок, ненормальное артериальное давление.
- Предоставить экстренную помощь. Подобная первая доврачебная помощь должна оказывать предельно быстро (во многих случаях речь может идти о минутах).
- Без промедления вызывать бригаду медиков, которые госпитализируют больного. Такие мероприятия должны проводиться в течение 4 часов после приступов.
Такие действия значительно увеличивают шансы больного на выживание, а также сильно облегчают ему процессы выздоровления и реабилитации после инсульта или инфаркта. Если всё сделать правильно, то время для полного восстановления ключевых функций организма будет минимальным.
Главные рекомендации врачей
Для профилактики сердечно-сосудистых болезней существует множество рекомендаций. Однако, основные советы медиков заключаются в:
- Регулярной заботе об уровне своего артериального давления, что подразумевает определение его величины примерно раз в неделю. Если показатели являются повышенными, то это должно стать поповом для обращения к специалистам за консультацией, на которой могут быть назначены лекарственные препараты.
- Строгом соблюдении рациона. Распространённой причиной возникновения приступа инсульта или инфаркта является заболевание атеросклерозом, который возникает из-за бесконтрольного потребления жирной, острой, солёной и копчёной пищи. Крайне опасными продуктами врачами были признаны продукты из фастфуда. Полезными для здоровья свойствами обладают различные свежие овощи и фрукты, рыба, зерновые и крупы.
- Поддержании баланса сахара в организме. Показатель сахара в крови позволяет определять происходящие в крови нарушения, которые могут стать причиной смертельных заболеваний. Определить главные показатели веществ в крови помогают клинические анализы, которые рекомендуется проходить раз в год, а лучше в полугодие.
- Устранении вредных привычек. Основным фактором повышения вероятности сердечных приступов является курение, которое в значительной степени оказывает влияние на работу сосудов в головном мозге.
- Посильной физической активности и умеренных физических нагрузках. Такие мероприятия должны в полной мере соответствовать возрастным особенностям и комплекции. Это подразумевает поддержание нормальной массы тела.
Выполняя эти довольно простые рекомендации, вы сможете надолго сохранить своё надлежащее состояние здоровья и самочувствия. Подобные мероприятия в значительной степени понижают вероятность появления сосудистых болезней, включая особо опасные – инсульт и инфаркт.
