Как построить хорошие гармоничные отношения с пожилыми родителями

В прошлой статье мы рассказывали о том, какие причины и виды конфликтов могут возникать у пожилых родителей и их детей. В ней описывались такие распространённые варианты развития нездоровых отношений, как постоянные претензии, чрезмерный контроль и различные методы манипуляций. В данной статье мы предложим вам несколько методов, как справляться с манипуляциями стариков и при этом не наносить ущерба. А также как можно построить здоровое взаимодействие.

Что делать, если родители пытаются манипулировать?

1. В первую очередь нужно разобраться направлена ли манипуляция на вас. О многих основных ситуациях было написано в прошлом тексте. Вместе с этим манипулятивное поведение может иметь вид систематического и регулярного, и, конечно же, будет вызывать крайне отрицательные эмоции, а это, в свою очередь, будет приводить к страданиям. Если вам успешно удалось определить то, что вами непосредственно пытаются манипулировать – значит полдела уже сделано.
2. Важно решить для себя, что пора стать взрослее. Различные манипуляции хорошо действуют только на психологически незрелых людей. Тогда как полностью психически повзрослевший человек точно осознаёт к чему стремится и чего желает, что заставляет брать на себя ответственность за свои поступки и решения.
3. Также нужно детально понимать какие ощущения у вас внутри: чувства боли или вины, страха или агрессии, либо же любви. Попробуйте отслеживать свои чувства в моменты попыток манипулировать вами. Работать с подобными чувствами можно как самостоятельно, так и совместно с психологом. Если у вас чёткого понимания как необходимо вести себя с престарелыми родителями, то попробуйте вспомнить о том, что выстраивание вашего взаимодействия с ними потребовало длительного периода, и за один миг всё исправить невозможно.
4. Попробуйте обозначить собственные границы. Важно, чтобы вы точно понимали, чего именно вы хотите, а отчего лучше отказаться. Также нелишним будет определить допустимые права стариков на непосредственное вмешательство в ваши жизни.
5. Необходимо решать проблемы, которые вытекают из родительско-детских отношений. Это крайне сложная задача, так как возможно будет возникать крайне отрицательные чувства и сильные переживания. Но выстроить здоровые отношения с родными, не разобравшись в своём совместном детстве с ними не получится. Только докопавшись до сути проблемы, которая в большинстве случаев кроется в начале отношений можно найти пути решения.
6. Также необходимо помнить о том, что у вас есть полное право жить, так как вы считаете правильным. Это совсем не будет означать, что вы хотите предать идеалы своих пожилых родителей, просто у вас своя жизнь, а них – своя. От этого ваши чувства и проявления любви не должны пострадать. Суть этого заключается в том, что принимаете осознанное решение, как выстраивать свою жизнь, при этом учитывая свои пожелания.

Как правильно общаться с престарелыми родителями?

Решить все проблемные вопросы со своими пожилыми родителями, и при этом строить с ними хорошие отношения будет довольно просто, если соблюдать единственное правило: помнить о том, что именно эти люди являются самыми значимыми, родными и близкими в вашей жизни. Вместе с этим есть несколько и других правил, соблюдение которые значительно может понизить напряжённость, которой возможно есть место в отношениях:

• Можно продолжить соблюдать несложные традиции, которые когда-то существовали в семье, либо ввести новые. К примеру, если проживаете очень далеко от своих пожилых родителей, то можно договориться о регулярных сеансах видеосвязи, например, при помощи скайпа. Если же расстояния не столь велики, то хорошим инструментов для построения здоровых отношений между детьми и стариками могут быть воскресные обеды или ужины. Также можно регулярно пересекаться где-нибудь в кафе по субботам или устраивать пикники.
• Как правило, какие-то попытки родителей научить вас правильно жить могут вызывать чувства раздражительности. При этом стоит понимать, что проблема заключается не в самих советах, а в том, что родителями требуется хоть какое-то внимание. Для них очень важно чувствовать собственную значимость в жизнях своих отпрысков. У них может быть много страхов перед тем, что в них перестанут нуждаться их дети. Будет несложно сказать маме или папе «благодарю», за какие-либо советы или рекомендации, при этом совсем необязательно их выполнять.
• Стоит разрешить своим родителями в некоторой степени позаботиться о вашей жизни. Нет никакой нужды в постоянном напоминании о собственной независимости, и о том, что вы уже повзрослели. Даже если мать будет читать нотации о том, как вы могли выйти в морозную погоду без шапки, пытается дать вам обед с собой на работу или критикует ваш стиль одежды – это не повод превращать это в конфликт и злиться. Дайте родителям возможность выполнять свою доли ответственности, ведь вы всегда для них будете оставаться ребёнком.
• Не стоит также заниматься перевоспитанием своих пожилых родителей, стоит любить со всеми преимуществами и недостатками, как они это делают в вашем случае. Престарелые родители заслуживают любых проявлений любви, вне зависимости от их поведения.
• Старайтесь побольше проявлять внимания к своим родителям-пенсионерам, не забывайте им вовремя позвонить и посетить. Попробуйте организовать свою жизнь так, что ваши дети хотя бы некоторое время проводили с вашими предками, а также наставляйте своих детей на проявление внимания к старикам. Поинтересуйтесь у своих пенсионеров, как они живут, всё ли у них хорошо, и скажите и том, что вы всегда рады будете оказать им помощь, в какой бы сфере жизни это ни потребовалось.
• Поразмышляйте о возможных интересных занятиях для ваших пожилых родителей. Возможно им стоит подарить ноутбук, научить пользоваться Интернетом, где они получат большое количество интересной информации для себя. Подобные занятия сильно стимулируют работу мозга. Также современные информационные технологии позволяют находить удалённую работу, если, конечно, предкам это нужно. При этом если обучите своих стариков полноценно использовать интернет, то это позволит вам всегда быть на связи. Или же если вашему отцу нравится работать с деревянными изделиями, то можно попробовать сделать мастерскую для него или оборудовать подходящее помещение. Для мамы в преклонном возрасте можно показать информацию о современном виде хобби – хэнд-мейд.
• Также не стоит упоминать такую фразу для бабушки, как «твоё основное занятие – это сидеть с внуками». Возможно её заветной мечтой является выполнить путешествие на автотранспорте по просторам Российской Федерации и при этом фотографировать различные достопримечательности. Также не исключён вариант плохого самочувствия бабушки, но она не желает вам в этом признаваться, и не может отказывать в просьбах присмотреть за внуками. Очень важно обеспечить отдыхом на лето своих пожилых родителей, так как они это полностью заслужили тем, что смогли поставить вас на ноги и хорошо воспитать.
• Бывает так, что старики желают побольше проводить времени с внуками, в этом им не стоит отказывать. Не переживайте, что пожилые родители смогут как-то навредить внукам, а небольшое количество баловства и излишеств не причинит особого вреда для малышей. Ведь скорее всего за период детства самыми близкими людьми после своих родителей являлись именно бабушки и дедушки – не забывайте об этом. Такие люди постоянно готовили вкусную пищу, старались как-то вас баловать, выслушивать и поддерживать, при этом проявляя предельную любовь.
• Довольно часто пожилые родители могут отказываться от получения даже небольшой материальной помощи, так как сами хотят помогать своим детям, по мере собственных возможностей. Не нужно воспринимать подобные проявления заботы, как что-то само собой разумеющееся, и садиться своим старикам на шею. Пожилые люди всегда нуждаются в помощи. Не проявляйте потребительского отношения к родителям, и помните о том, что являетесь примером для ваших детей.
• Многие старики могут страдать от чувства одиночества. Постарайтесь уделить им время и внимание, послушать об их проблемах, о том, как проходил их день, не обижать на критику. Многие повзрослевшие дети, которые потеряли своих родителей, всю оставшуюся жизнь чувствую вину и раскаяние за том, что не предоставили своим предкам достаточно внимания и при этом проявляли раздражение. Очень важны является правильный подбор слов в диалогах с предками, не проявляйте грубости, так как пенсионеры крайне ранимы.

• Попробуйте создать для престарелых родных максимально уютную обстановку в их квартире или доме. Но вместе с этим не следует их мотивировать оставаться только в этих 4 стенах. Также не стоит их упрекать за свою помощь или их недовольства. Также нужно понимать, что скука способна свести гражданина с ума, независимо от возрастных особенностей, поэтому предоставляйте максимум возможностей своим престарелым родителям проводить время в занятиях различными делами и хлопотами, так как это позволит им чувствовать собственную значимость и роль. Например, можно разрешить им иногда убираться в вашей комнате, давать вам некоторые советы, о том, как приготовить лучше пищу и пр.
• Нет надобности проявлять ответную критику или пытаться их обидеть – это тупик. Например, если ваша мама начинает ругаться, лучшим вариантом будет обнять её и сказать, что вы её любите, тогда конфликт не произойдёт. Или же у вашего отца накопились какие-либо претензии – подойдите к нему, улыбнитесь и скажите что-нибудь приятное.
• В продолжении темы о создании уюта и комфорта, необходимо учитывать тот факт, что пожилым людям, которые много находятся в домашних условиях, в обязательном порядке нужно получать удовольствие от подобной обстановки. Тут стоит больше обращать своё внимание не на чистоту и исправную работу техники, а на создание предельного уюта. Попробуйте окружить своих пожилых родителей тем, что им по душе и нравится. К примеру, можно расположить в квартире какое-нибудь кресло-качалку и функциональную мебель. Важно, чтобы эта мебель нравилась не вам, а вашим маме и папе, и доставляла им чувства комфорта и радости.
• Проявляйте как можно больше терпимости к возрастным изменениям. Если чётко определять, что является причиной психоэмоционального состояния престарелых родителей, то будет значительно легче избегать конфликтов и разногласий.
• Не стоит слишком навязываться, особенно если речь идёт о заботе. Чувствуйте меру. Чрезмерный уход и забота может приводить к тому, что родители начинают чувствовать себя обузой и беспомощными. Как правило, пенсионеры довольно сложно воспринимают факты старения, а если им об этом регулярно напоминают или предлагают переехать в пансионат, это может их сильно расстраивать. Лучше всего будет периодически спрашивать, какую помощь им бы хотелось получить, в чём они нуждаются, и отталкиваясь от этого принимать какие-либо меры.

Мы надеемся, что эта статья вам поможет правильно выстроить отношения со своими пожилыми родителями. В следующей статье мы попробуем рассказать о том, как правильно организовать уход за пенсионерами, разновидностях этого ухода, и вариантах размещения в различного рода пансионатах для пожилых людей.